Поддержка и пожертвования        Контакт        Следовать        Индикация         

Jugendwerk Selbstbehauptung JUGENDWERK

Selbstbehauptung

             Главная              Спорт             Природа             Mузыка             Поколения             Творчество            Экология          Первая помощь
Спорт
Самоутверждение и самооборона для девочек

Это наш специальнык педагогический концепт основанный на физических приёмах
и поощрении, а также на социальном укреплении личности и терапевтическом воздействии.
Все дети и подростки тренируются соответственно своим возможностям


Главная цель
Способность девочек к действенном самоутверждении в повседневной жизни, своевременное обнаружение конфликтных ситуаций и попыток насилияб а также умение к словестной и практической самообороне.


Реализация цели
- Укрепление самосознания и самоуважения
- Изучение стратегии деискалации и ограничения
- "Чтение" языка тела
- Преодоление страха и снятие стресса, тренировка нанесения ударов и пинков,
а также использывание хитрых трюков для обороны.


Методы / Подходы
Занятия проводятся в атмосфере поощрения.


Советы в групповой работе
Переживания насилия обговариваются и переоцениваются;


Упражнения из тренировки мужества<
- Поощрение к действию -я хочу - я могу - я буду
- Упражнения в ограничении, тренировка чёткого и ясного НЕТ
- Сила голоса
- внутренний диалог - внутренняя стойкость


Тренировка языка тела
Поза жертвы / поза преступника
Что предаёт нам мимика, жесты, походка и взгляд?


Ролевые игры / Инсценировка ситуаций угрозы
Тренировка возможных решений в повседневности 


Самооборона
- Влоки
- Освобождение из телесных захватов


Условия
- Возраст 8 - 12 лет или 13 - 17 лет
- Численность макс.10
- Продолжительность курса около 16 Часов
- По запросу клиентов и заказчиков содержание семинаров и время тренировок могут быть индивидуально соорганизованы

Приём в группы возможен в любое время. Посетите нашу ознакомительную тренировку!

Время занятий::

Wittmund: Курсы проводятся по запросу. Teл.: 0174 7722351

Esens: Пятница, 16.00 - 17.00 в Доме встреч.

Ваша тренерская группа

Благотворительный счет: IBAN: DE26 28550000 0000 041798; Sparkasse Leer-Wittmund